badan yang tinggi, karena percaya ato tidak memiliki tubuh tinggi
dapat meningkatkan penampilan sehingga dapat hal ini tentunya juga
akan dapat meningkatkan rasa percaya diri. lantas bagaimana cara
meninggikan badan secara alami? silahkan disimak.
Jika anda memiliki cita cita menjadi seorang model, artis, atau bahkan
pada bidang militer tentu faktor tinggi badan sangat berpengaruh,
karena dalam bidang ini tinggi badan merupakan syarat utama. nah
bagaiamana dengan anda yang mememiliki tubuh yang pendek alias tinggi
badan anda tidak mencukupi? tenang dalam artikel ini saya akan
memberikan cara ampuh meminggikan badan secara alami.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meninggikan badan, salah satunya
adalah dengan meminum obat peninggi badan. meskipun dengan
mengkonsumsi obat peninggi badan akan mendapat hasil yang ampuh dan
relatif cepat, tapi hal ini tentu tidak disarankan karena dengan
mengkonsumsi obat obatan ini akan berefek buruk bagi kesehatan anda
dikemudian hari, sebaiknya anda meninggikan badan dengan cara alami.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakuakn untuk meninggikan
badan secara alami, silahkan disimak.
Cara meninggikan Badan Secara Alami :
1. Nutrisi untuk Menambah Tinggi Badan
Tinggi badan erat kaitannya dengan nutrisi, terutama mineral yaitu
kalsium untuk pertumbuhan tulang. Cukupi kebutuhan kalsium kamu untuk
pertumbuhan tulang dengan minum susu tinggi kalsium secara rutin 2
kali sehari, dan makan makanan bergizi. Masih ingat 4 sehat 5 sempurna
kan? Kita yang masih dalam usia pertumbuhan tentu perlu menerapkan
pola makan yang sehat, perhatikan juga nutrisi lain yang akan
menunjang pertumbuhan anda.
2. Olahraga untuk Meninggikan Badan
Olahraga apa saja yang dapat meninggikan badan, yaitu olahraga aerobik
seperti berenang, basket, bulu tangkis, sepakbola, dapat meningkatkan
hormon pertumbuhan dan bantu meninggikan badan. Pilih olahraga yang
paling cocok dan kamu sukai supaya lebih enjoy, tanpa beban dalam
menjalaninya. Sempurnakan olahraga dengan stretching karena stretching
dapat membantu memperbaiki postur tubuh. Tubuh tinggi dengan postur
tegap, siapa yang ga mau!
3. Istirahat yang cukup
Anda tidur kurang dari 8 jam sehari? Mungkin ini saatnya untuk
mengurangi waktu nonton TV, main game, dan lainnya. Mengapa? Tidur
sangat penting dalam proses menambah tinggi badan karena tubuh
memproduksi hormon pertumbuhan saat kita tidur, lho! Remaja disarankan
untuk tidur cukup yaitu sekitar 8-9 jam per harinya. Penelitian lebih
lanjut menunjukkan bahwa saat tidur, wanita memproduksi 1.5 – 2.5 kali
hormon pertumbuhan lebih banyak dibandingkan pria. Baca Tips Tidur
Lelap kalau merasa kesulitan tidur malam.
Cara Meninggikan Badan
Nah itulah cara cepat meninggikan badan yang bisa saya berikan disini,
praktekkan cara diatas secara rutin dan teratur dan jagalah pola hidup
sehat, maka anda akan mendapatkan tinggi badan yang anda inginkan.
Semoga bermanfaat, Salam.
- See more at: http://meninggikanbadan.web.id
info : 08562954111 pin bb 29ef149b
